Quand l’angoisse frappe fort.

De tôt le matin, juste après m’être réveillé. J'ai dû faire face à des angoisses extrêmes qui s'étendent de l'ordre personnel aux affaires. Elles ont toutes le même dénominateur commun, c'est-à-dire de l'argent que je n'ai pas : j'anticipe des confrontations et problèmes lors de la semaine prochaine, auxquels je ne suis pas à même de faire …

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Je n’arrive plus à vivre comme ça.

Je n’arrive plus à vivre comme ça. Je ne peux pas prétendre que tout va bien et agir comme si la vie suivait normalement son cours. Il est épuisant de jouer constamment la comédie en public. J'en ai marre et je ne le ferai plus. Les gens n'entendront pas ce qu'ils veulent entendre, mais entendront la vérité …

Forte Catégorie 2.

Dans un effort de rendre les choses un peu plus légères en ce qui concerne les dépressions, j'ai pensé à leur donner une certaine image. J'évalue la gravité de ces phases en utilisant l'analogie des ouragans. Je trouve que c'est un bon moyen pour les mesurer. Il est plus facile pour ma famille de connaître …

Culpabilité.

Comme vous l'avez probablement remarqué, j'essaie de mettre de l'ordre dans ma tête et d'aborder tous les sentiments et émotions négatifs qui me dominent. C'est comme un nettoyage printanier d'un stimulus indésirable et destructeur qui réside dans mon esprit depuis trop longtemps. J'essaie de m'analyser aussi objectivement que possible. Je suis tellement malade et fatigué, et …

Je ne me supporte plus.

Je ne sais pas comment faire pour m’affronter, et je ne peux plus le supporter. J'ai rassemblé tous les outils qu’il faut depuis 1992, quand j'ai commencé à être suivi par un psychiatre et je n'ai jamais cessé de l'être. Récemment, à travers notre communauté, j'ai reçu une multitude de bons conseils, des mots d'encouragement, …

Les déclancheurs.

L'article d'Ashley de Mental Health @ Home sur la gestion des déclencheurs m'a inspiré à écrire ce post. Malheureusement, je n'ai pas de réponse à la question d'Ashley concernant les stratégies qui pourraient aider à gérer les déclencheurs, mais j'ai une multitude de questions ouvertes concernant les déclencheurs. Je suis tout à fait sûr que tous les humains …

Autodestruction.

Je n'ai rien posté depuis quelques jours, car je fais face à des problèmes majeurs qui aggravent ma dépression. Et qui peuvent potentiellement détruire ma vie un peu plus. C'est de ma faute, « vous créez la vie que vous avez », selon la citation de mon ancien psychiatre. Je tiens à dire très clairement que …

Revanche

Hier, un de mes rares amis qui est toujours là, m'a transmis la nouvelle que l'homme qui nous a trahis s'était suicidé. Il s'est jeté d'une falaise avec sa voiture de luxe. Mon premier sentiment fut une indifférence absolue. Pour moi, il était mort il y a longtemps quand je faisais mon deuil. Il m'a fallu si …

Je n’arrive plus à faire face.

Toutes les confrontations que j'ai eues cette semaine m'ont coûté très cher. Je suis déprimé et n'arrive pas à me relever. J'ai essayé d'être courageux et fort et de faire face à certains problèmes, mais cela m'a pris tellement la tête et m'a totalement vidé. J'ai cherché le rayon de soleil dans chaque situation, mais certaine n'en …

Vous n’allez pas y croire !

L'expérience d'aujourd'hui était surréaliste. Cela ressemblait un peu à une scène du célèbre film “fly over a cuckoo's nest”dans le sens où une personne qui travaillais d'un centre psychiatrique, me forçait, sans relâche à faire quelque chose que je ne voulais pas. Laissez-moi vous dire comment ceci est arrivé et pourquoi. Il y a trois mois, mon psychiatre m'a vaguement …