J’en ai trouvé d’autres.

Je crois avoir trouvé un nouveau déclencheur qui héberge une multitude d'autres déclencheurs plus ou moins significatifs. Ce déclencheur de taille est le supermarché. Le problème commence avant que j'y arrive, la première couche d'anxiété réside dans la liste des courses. Est-ce que j'ai tout ? Ai-je oublié quelque chose ? Le fait que cela me prend trente …

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Les déclancheurs.

L'article d'Ashley de Mental Health @ Home sur la gestion des déclencheurs m'a inspiré à écrire ce post. Malheureusement, je n'ai pas de réponse à la question d'Ashley concernant les stratégies qui pourraient aider à gérer les déclencheurs, mais j'ai une multitude de questions ouvertes concernant les déclencheurs. Je suis tout à fait sûr que tous les humains …